Финики полезны взрослым, детям, беременным женщинам. Свежие финики добавляют во многие блюда – фруктовые салаты, сдобные булочки, домашнее печенье, пироги и торты. Используются плоды фиников для приготовления компотов, мюсли, киселя и прочих кондитерских изделий. Их рекомендуют вместо сладостей тем, кто придерживается диеты и старается поддерживать свой вес в норме.

Вам понадобится

  • Йорурт – по вкусу
  • Грецкие орехи – 50 г
  • Финики-  200 г
  • Яблоки небольшие – 3 шт
  • Лимонный сок – 3 ст ложки

Приготовление

  1. Финики, яблоки порезать, орехи покрошить, залить йогуртом и лимонным соком. Салат готов.